拉提卡梅农东北的物理学副教授,在她的职业生涯到目前为止完成。她是导致近100科学出版物。她成为了首席研究员在实验室专门从事纳米材料的研究。她甚至成立了自己的公司,梅农实验室,为水处理和综合开发过滤膜和销售纳米材料研究人员和企业。

然而,Menon说,所有的这些成就是不可能的如果不是因为另一个更大的成就:通过呼吸和冥想找到清晰。

“成长我专注于我的事业,”Menon说。“我到达了一个点,我想,所有这些研究将前往何方?”

冥想帮她回答这个问题。

“我们听到冥想和平静的心灵,但是没有简单的方法来做,“Menon说。“我了解了这些技术,你做很多呼吸。”

有一个强大的呼吸和思想之间的联系,和冥想的研究显示,我们可以改变我们的情绪状态只需呼吸不同。一个流行的呼吸技巧叫做苏达山克希亚,或“天空”,已经被证明可以减少压力和焦虑。梅农十年前第一次听到天空的呼吸。现在,她每天练习它,有时冥想长达两个小时。她称之为“精神卫生”。

“我从来没有离开我的家没有冥想。这是最好的一天的一部分,“Menon说,冥想之后,我发现我有更加清晰,更加专注于我所做的。”

她说,正常呼吸和冥想帮助她找到勇气离开自己舒适的职位。她在2013年梅农实验室成立。2014年,她收到了来自东北MBA进一步发展商业头脑。Menon说,她能够教,她的实验室运行,并且运行她的公司在同一时间,因为看到她发现通过冥想。

通过冥想的一部分她的日常生活,梅农也发现她呼吸工作和背景之间的联系作为一个物理学家。

“我们都是由原子组成的,负电荷在表面的原子,”她说。“这是真实的我们。

“负面情绪周围形成一个信封,梅农继续说。“在我们的是纯粹的快乐。呼吸和冥想给我们的意识,要在纯粹的快乐的事情。”

梅农不仅实践冥想为了自己的利益,她还花时间通过实践到他人的好处。她被训练成一个瑜伽和冥想老师在2016年。在过去的六个月,她带领引导冥想开始和高级学生在波士顿的非盈利中心,位于南站旁边。有时她把瑜伽冥想会话,Menon说可以协助心灵的联盟,呼吸,和身体。她教冥想约200人到目前为止,大部分学生和年轻的专业人士从波士顿和剑桥。

2016年,梅农和领导人在东北的精神中心,对话,服务发现νYesPlus章东北部的一个程序的一部分国际人类价值协会(IAHV)。νYesPlus 3月校园举行了一场无声的撤退,他们还定期举行会议和研讨会东北部的神圣空间。

梅农还帮助组织瑜伽浸波士顿为期两天的活动,将在5月中旬在海因斯会议中心。

通过领导引导冥想,梅农希望帮助别人变得不那么焦虑,更集中、更舒适的领导人——就像她已经能做自己。

“一个领导者必须是强大的人。只有这样,他们才能领导别人,”Menon说。“这些技术给你力量。”