研究生还是工作?如何平衡这两个

实现工作与生活的平衡与全职工作能感觉到压力不够。再加上研究生的责任,它可能觉得完全不可能的。为什么要把飞跃?

在今天的就业市场,硕士学位的好处是显而易见的。不仅可以一定程度上帮助你获得专业知识,进步你的职业,但是它也更容易过渡到高级职位,增加你的收入潜力,提高你的专业的网络。

雇主的注意。根据一个报告,33%的组织倾向于雇佣人硕士学位申请的职位通常由那些只有学士。学位持有人来说,这可是个大好消息,美国劳工统计局(Bureau of Labor Statistics)一个预言增加18%数量的工作岗位要求硕士学位在未来三年。更好:高级学位持有者的平均工资138万美元在它们的一生中比学士学位持有人。

如果你仍然观望决定追求一个研究生学位,放心,通过适当的规划和重点,管理研究生和工作将比你想象的更容易。这里有六个技巧帮助你让它发生。

研究生或者工作:6平衡的技巧

1。选择正确的程序。

之间的平衡的关键工作,研究生,你的个人生活找到一个程序最适合你的需要在学术上和后勤保障。

找到一个程序的一个学术健康

真的是很重要的研究项目你感兴趣可以肯定的是他们的目标满足你的。收集信息通过阅读所有提供的材料和获得一些第一手了解项目运作的方式。为此,找出当前的学生和教师,并询问他们的经验和你可以在你的时间计划。把所有你的研究有组织的和审查它深入之后再做决定。

找到一个程序,是一个后勤配合

工作人员必须考虑他们的工作和个人安排在考虑读研究生时,追求一定程度将是一个时间的承诺。然而,有一个数组的程序格式选项,学生可以选择最佳结合他们的可用性。

例如,夜间课程最好补一份朝九晚五的工作,在那些想要增加灵活性和减少上下班多只是想进一步了解项目可能发现在线类提供了他们所需要的灵活性。像东北大学提供一个数组的全职,兼职,在网上,混合动力和地面研究生课程最适合工作的需要专业人员,不管这些需求可能是什么。

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2。管理你的时间。

今天的人们引以为豪的他们一心多用的能力,但研究表明实际上并不使我们富有成效。事实上,多任务处理阻碍我们的能力来有效地完成我们的工作。根据美国心理协会(APA),从一个任务跳到另一个可以导致的生产力损失了40%。出于这个原因,重要的是要知道如何最好地管理你的时间当平衡工作和研究生院。

避免“计划谬误”

最常见的罪魁祸首研究生的压力是“计划谬误”——或者高估时间完成短期任务,和低估了时间来完成项目。为了避免这种情况,APA认为跟踪你如何花你的时间。每小时占在你一周,无论是洗澡,工作,上下班,烹饪,或者睡觉。当你需要额外的时间分配,回顾你的日志,换换脑子。

跟踪你如何度过你的时间后,它变得更容易建立清晰的界限,与时间管理可以帮助。制定一个时间表,与你之前承诺前一晚和坚持下去。如果你分配课程下午7点至晚上9点,例如,不要晚在7:30开始。同样,抗拒的冲动烧10分钟通过检查电子邮件或社交媒体专门研究时期。如果你需要额外的帮助保持学习状态,有各种各样的移动和桌面应用程序这将让你屏蔽某些网站在一段时间内阻止你拖延。

风险管理实践

乔格里芬、关联业务发展副总裁、副教学教授科学硕士项目管理计划在东北,表明,平衡工作和学校,研究生应该识别风险,分析它们,然后计划风险应对策略。

“这可能是那么简单实现你晚上不要工作得很好,”他说。”计划课程策略,减轻了并不是因为国内生产力水平降低的风险。留出时间在早上工作,让人们知道“你”。建立一个过程,工作和危险性是凌晨2点。——坚持下去。”

专家说,利用这三个suggestions-knowing如何避免计划谬误,建立研究的界限,实行风险管理将帮助您更好地管理你的时间,实现最佳工作与生活的平衡。

3所示。寻找课程适用于你的事业。

在某些情况下,重要的是要保持你的职业和学校工作独立:你不应该在上课时检查工作邮件,你不应该在工作时间完成作业。但是在正确的情况下,结合这两个可以是有益的,最终节省你的时间和精力。

可能你的专业工作和研究是密切相关的,当你在研究生院分配项目,考虑他们可能涉及或可能适用于你目前的工作。也许有机会突出案例研究工作或头脑风暴的方式在你的部门开发新流程或工作流。

把你的课程付诸实践或将你的工作与你的作业可以让你更好地了解你学习的相似之处,这种做法将派上用场,毕业后。

4所示。为自己腾出时间。

诱人的研究生责任优先于其他一切在你——就像是一个崇高的,昂贵的承诺值得登上你的一天。当你学习如何让时间管理为你工作,但是,重要的是不要忘了为自己休息。

这可能意味着你喜欢的花了一个小时看书,散步或分区,而看电视。无论如何,“打破”看起来像你,不过,你的大脑需要时间拔掉。然后,当你回到你的责任,你将能够这样做更加精力充沛和刷新的心态。

5。利用网络的支持。

管理研究生院,独自工作,和你的个人责任并不容易。是坦诚、前期与你的朋友和家人对你的新时间表,并学习当寻求帮助。这些关键的人——包括你的同事和监管者应被告知任何可能出现的冲突由于课程或研究。保持开放的沟通和他们为了保持你的人际关系变得紧张,由于这层添加到你的生活。

你的网络然而,超出跟你最亲近的人。依赖同学和老师最好能与研究生的经历。知道你可以接触他们当你正跟一个概念或任务将有助于缓解你的头脑当你感到不知所措。只要记住相应的回报,是有益的和开放的人可能会经历相同的斗争。

现实世界的例子:Scott Whear研究生追求他科学硕士项目管理学位在东北,担心追求一个研究生学位困难和压力,但很快就发现,正确的支持系统,它没有。“东北的资源和忠诚的员工,你要精华帮助你在漫漫长路的每一步,”他说。

创建和维护有效的关系,个人和professionally-takes工作,但是这样做对你的研究生能产生持久的积极影响的经验,并使平衡学业和职业生涯更可以承受的。

6。记住你的最终目标。

而在研究生之间的平衡和工作有时会觉得有压倒性的,重要的是要记住退一步思考你为什么开始。你是否登记获得升职,加薪,或者干脆转换职业,花时间反思,可以帮助激励你继续努力追求你的目标。

更重要的是,如果你能学会有效地管理你的时间,平衡你的责任,并享受这个机会联系最好的行业,不仅仅你毕业你会离开你的程序和技巧,有价值,超越你在学校的时间。

考虑所有这些策略来平衡工作和研究生院,然后将你的职业旅程的下一步参加东北的一个200 +研究生项目今天。

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这篇文章最初发表在2017年8月。它已经被更新为准确性和相关性。