出国留学是一种变革性的经历，可以定义我们许多人的大学生涯。现在，这个充满梦想的学期已经到来，我感受到了无数的情绪，也许，这些情绪都可以归结为一个词:不知所措。无论是应对巨大的压力还是焦虑，这也是唯一一个恰当描述我在伦敦定居期间丰富的兴奋和冒险感的形容词。
甚至在我的飞机降落之前，必去的博物馆、纪念碑和餐馆就开始出现在我已经满溢的待办事项清单上。有一种无助的感觉，希望尽快检查它们。我一到那里就急于熟悉每一个街区、行政区和地铁线路。好吧，剧透一下，没有人能在24小时内完成所有这些!
我花了一些时间来认识和尊重这个事实，但当我看到地铁比我们心爱的MBTA复杂30倍时，我立刻谦卑下来，知道我必须对自己有耐心。现在我在国外的学期已经开始一周了，我有足够的信心(温和地)给一些智慧的话，告诉我如何克服这种不知所措的感觉。
1.写下你所有的研究地点，然后提醒自己你不可能在一周内全部参观完。
是的，在课程作业堆积起来之前好好利用这几天，但你早期的行程草案可能还是有点太雄心勃勃了。很抱歉告诉你这个消息!
你可能认为你可以在开学前的周末去伦敦塔、圣保罗大教堂和白金汉宫，但如果你想正确地欣赏它们，你就不能这样做(令人震惊!)。所以，好好利用你的空闲时间，选择一个地方——或者两个，如果合理的话——然后简单地享受到那里的经历。全程步行，适应公共交通，或者不小心朝相反的方向走，这样到目的地的时间就会增加一倍。
出国留学的一个独特之处在于真的了解你选择的城市，所以给自己所有的时间在每个火车站下车，走过每条古色古香的街道——当然，还要去你最初列出的旅游陷阱。
2.好好睡一觉，真的。
很抱歉听起来像你妈妈，但在你适应新生活的前几周，试着优先考虑睡眠。明显的时差和陌生的环境显然会打乱你的睡眠模式，但不要低估一万多步、迷失方向、思乡和无数其他因素对身心的影响。另外，你们中的许多人在一个官方语言不是你们自己的国家学习，所以要考虑练习一门外语或寻找与当地人交流的方法对你的能量水平的影响。
简单地说，那8个小时——也许还可以多一点——因为这是你应得的。如果你已经是一个狂热的午睡者，那就继续做你自己，好好睡吧。
长话短说，任何环境的变化对我们来说都是一个挑战——无论我们是在旅行后兴奋不已，还是渴望和家人在一起的舒适时光。处于这两个极端都是完全可以理解的，你会比想象中更快地安定下来。现在，熟悉一下你们各自的新家，不要对自己太苛刻，因为你需要一些时间来完全适应，看看你的待办事项清单上的一些事情。
