在这一点上,我已经在5级封锁了我的全部时间在爱尔兰。2月是极其困难的——下雨连续三周,我们发现封锁扩展(再一次)。不是最好的新闻,让天下雨,这是肯定的!很容易落入坏习惯,但我发现,采用某些好习惯可以使所有的差异。这里有一些习惯开始如果你感觉在锁定在世界:
- 你的身体的燃料。吃健康食品,鸡肉,鸡蛋,蔬菜,水果。我使它成为一个指向晚上早上水果和蔬菜。虽然这里的芯片在爱尔兰大(尤其是爱尔兰火焰烤牛排味薯片),他们会让你感到昏昏欲睡和后一段时间。喝大量的水,把你的维生素。我把C, D,和益生菌,但做适合你!我发现,维生素D是保持我的心情升高尤其有用。
- 把nap-taking变成walk-taking。我有一个午睡的习惯漫长的一天后,坏消息,或者只是定期一整天。我已经开始散步我每次有午睡的冲动,我心烦意乱,无聊,甚至是当太阳出来了。每天我走6 - 12英里之间,它已经在一定程度上,我去散步后感觉好多了。当然,我走1英里循环反复,所以我相信邻居认为我疯了!
- 保持联系!封锁很容易变得非常孤独所以尽量让自己身处人(如果可以)。室友造就伟大的朋友,你可以与他们共进晚餐,看电影,锻炼身体,散步,探索该地区等等打电话给家人和朋友回家,计划一个虚拟的晚餐和电影之夜或者只是简单地聊天。
- 尝试新事物。订单交付一个你从来没有尝试过的地方。通常比你走另一个方向走。如果学校提供任何特殊的课程或事件——加入他们!我学会了打口哨,很有趣!
