5小贴士有真实的体验旅行时从一个明矾生活与抑郁症到另一个地方
由Ilana詹斯勒,马的19所示
亚历克斯•麦卡洛的09年不愿意面对他的抑郁症在高中,沉默心理健康之旅,直到它在2009年春天重新浮出水面。“奇怪的方面我们的文化是我们强调,实现你的人生目标的方法是通过你的工作,”麦卡洛说。“当我看到其他朋友找工作我想知道我能兴奋是什么大学毕业后,和剩下的一片空白。”
麦卡洛之间打过一仗想旅游尽管没有20的大部分的职业生涯。麦卡洛在30岁左低薪的工作在纽约和搬回他父母的房子,陷入深深的沮丧。麦卡洛不想任何人解释他的生活,寻求与他爱的人。
“如果你沮丧,想不出来,你必须改变,”麦卡洛说,他转向疗法,运动和纯素食。麦卡洛知道他想去的地方尽可能遥远和不同在看到他的一个朋友去中国,所以他开了Lyft和美联储的储蓄罐。“取消我的基础和实现进度目标是非常重要的为你的幸福。”
迄今为止,麦卡洛花了五年的生活和旅行之外的美国“我学会了如何成为一个旅游在国内,”麦卡洛说。“旅行给了我了解我自己而言,我需要做些什么来不陷入萧条。”
麦卡洛的建议下面是旅行的高潮
20个国家:
在国外工作
麦卡洛在他毕业后的第一年在泰国东北部的一个小城市工作称为Chaiyaphum。“没有多少游客去那里,所以你有一个很好的机会是第一个外国的人,很多人见面,”麦卡洛说,“这是一个伟大的特权,真正打开了你的国家。“自动连接与当地人和看到一个不同于一般的旅游国家,麦卡洛认为花一段时间。
花更多的时间在更少的地方
为了连接深环境,麦卡洛建议花费长时间在一个特定的位置。“你可能会兴奋地看到当地的海滩或寺庙,但是最终你的旅行最难忘的时刻很有可能发生在你买水的人每天都在当地的7 - 11,”麦卡洛说,“或者流浪狗跟着你回家一天,是谁在你在下周的臀部。”
2021年10月18日
“我学会了如何成为一名游客在家里。”
——亚历克斯•麦卡洛的09年
预算“掉”的日子
麦卡洛敦促你休息忙碌的假期。“如果你经常嗡嗡声在你的下一个冒险你可能会错过这个机会去了解你当地的环境,其他客人在你的旅馆,或者跑到提基栏在沙滩上的家伙,”麦卡洛说。“我可能有也可能没有烧毁整个星期在一个地方因为我最终在一个招待所我喜欢;对不起,不是对不起。”
记住,别人想见到你一样你想见到他们
麦卡洛东北教学一两招,让连接。“的一件事让伟大的旅行是在一个环境与其他旅客,”麦卡洛说。“人们更容易打开,您可以快速发现自己最深的谈话让你的生活。“麦卡洛信用他的友谊在全世界的国家和一个本地或随机邀请吃饭,聚会,甚至一个婚礼。
去相同的地方一遍又一遍
增加你的机会和当地人建立联系和其他旅行者,麦卡洛每天鼓励出现一个你喜欢的地方。“你早上的咖啡,无论是本地水果,或酒吧成为一个熟悉的面孔出现在很短的时间持续到一个点和友善。”
