个人培训

结果是技术的产物!

所有东北大学娱乐会员都可以进行个人培训:raybet雷竞技雷竞技app最新版

与经过认证的私人教练一对一会面,他将为你量身定制全面的健身计划,帮助你最大限度地健身。我们的培训师努力让他们的客户通过激励、问责制和教育来充分发挥他们的潜力。我们的建议基于合理的科学原则,并致力于为我们的培训师提供持续的专业发展,以确保他们拥有安全有效的知识和技能,以适应各种健身水平、年龄和目标。

个人培训计划描述


初步评估方案3节课,师大学生$75.00,其他学生$100

初始评估包适用于所有新客户,无论您是第一次锻炼者还是经验丰富的运动员。该套餐包括三次与培训师的会面,如下所示:

  • 第一次约会
    您和您的教练将对您当前的健康水平进行评估,以确定身体组成、肌肉力量、柔韧性和其他各种健身成分,并讨论您对健康评估问卷和目标设置的反应。
  • 第二次约会
    您和您的教练将回顾您的评估结果,并开始计划您的个性化健身计划。您还将接受全面的指导和练习适当的锻炼技巧。
  • 第三次约会
    您将继续了解更多关于您的新项目,并接受心血管、阻力、灵活性或特定运动训练方面的额外指导。在第三次训练结束时,你可以继续训练,也可以独立进行训练。

个人会话1 $35.00 5 $150.00

个人课程是为那些已经完成了初始评估包,并在私人教练的指导下继续培训和努力实现目标的客户准备的。